Q：今月、あなたが池田貴将に質問したいこと・メッセージは何かありますか？
シークレットセミナーのご感想も、お待ちしております！
A様
Q
毎日の家事や育児で疲れてしまい、充実感を感じる余裕がありません。
どうすればOPTIMALな状態に近づけるでしょうか？
Answer
まずは「小さな勝利」を意識してみてください。
たとえば「今日は洗濯を一回まわせた」「子どもと10分じっくり向き合えた」など、少しでも前進したことに目を向けましょう。
また、気持ちが落ち込むときは「自分は何を考えているから不安なのか？」と振り返ることで、冷静に感情を整えられますよ。
B様
Q
進路を決めないといけないのですが、自分が何がやりたいのかわからず、進路を決められません。
どのように考えて進路を決めていけばよいのでしょうか？
Answer
まず「自分がやっていて充実感を感じること」「生産的に取り組めること」を思い出してみましょう。
勉強でもバイトでも、夢中になれた瞬間にヒントがあります。
また、迷ったときは「この選択をしたらどんな気持ちになりそうか？」と、自分の感情を観察することも大切ですよ。